400 متر 4 مرات تتابع

400 متر تتابع سباق تشارك فيه فرق يتألف كل منها من أربعة عدائين، يحمل العداء الأول عصا قصيرة طولها حوالي 30 سم، وبعد أن يجري لمسافة 400 متر، يسلم العصا لعضو الفريق التالي له، يجب أن يتم هذا التسليم في منطقة طولها 20 م، وإذا لم يتبادل العداءان العصا ضمن هذه المنطقة فإنه يتم استبعاد فريقهم، يجري أعضاء الفريق الأربعة جميعهم مسافة متساوية.أي ان يصل لخط النهاية والفريق الذي يصل اولا يحصد الفوز