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Le cinque tecniche (in inglese: five techniques) erano dei metodi di interrogatorio illegali che sono stati sviluppati originariamente dalle forze armate britanniche in altri scenari operativi e successivamente inflitti ai detenuti durante il conflitto nordirlandese nell'Irlanda del Nord. Queste cinque tecniche sono state definite come sessioni prolungate nel tempo di costrizioni alla posizione di stress, incappucciamento, esposizione al rumore, privazione del sonno e privazione di acqua e cibo.
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