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Interstadiale sind kurzzeitige (relative) Warmperioden zwischen Stadialen (Eisvorstößen) innerhalb eines Glazials (Kaltzeit mit starker Vergletscherung). Am besten rekonstruieren lassen sich die Stadiale und Interstadiale des letzten Glazials (Würm- bzw. Weichselglazial), da ihre geologischen Spuren besser erhalten sind als die vorheriger Vereisungen. Innerhalb des Würm-/Weichsel-Glazialkomplexes werden zahlreiche Stadiale und Interstadiale unterschieden. Zum Beispiel folgen einander Ältere Dryas (Stadial), Allerød-Interstadial und Jüngere Dryas (Stadial). Nach diesem letzten Stadial des Würm-/ Weichsel-Glazialkomplexes beginnt das Interglazial des Holozäns, in dem wir heute leben.
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