sono polifásico
Sign in to saveAlso known as biphasic sleep, diphasic sleep, bimodal sleep, bifurcated sleep, segmented sleep, divided sleep
any sleep pattern with multiple periods of sleep in a 24-hour period
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O sono polifásico é um padrão de sono alternativo no qual o tempo dedicado ao descanso pode ser reduzido em até duas horas por dia sem, teoricamente, causar danos à saúde. Ele é atingido pela separação do período de sono em momentos mais curtos e espaçados.
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