Quantified Self

Quantified self is een fenomeen waarbij men het eigen menselijk lichaam meet door middel van technologie en dit omzet naar cijfers en grafieken. De term quantified self draait vrij vertaald om kennis over het eigen lichaam, uitgedrukt in getallen (kwantificatie). Men kan bijvoorbeeld denken aan het meten van de dagelijkse hartslag of een slaapcyclus via een activiteitstracker of smartwatch, om dit vervolgens te bewaren in een digitaal dagboek. Het doel van de metingen is om zelfkennis op te doen en de fysieke, mentale en emotionele toestand van een persoon te verbeteren.