謝林戈馬區（葡萄牙語：Cheringoma），是莫桑比克的行政區，位於該國中東部，由索法拉省負責管轄，首府設於伊尼亞明加，面積6,954平方公里，2007年人口34,133，人口密度每平方公里5人。
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Discovered by embedding cosine similarity (sentence-transformers MiniLM, 384-dim).