Cronotipo
Sign in to saveA chronotype is the behavioral manifestation of an underlying circadian rhythm's myriad physical processes. A person's chronotype is the propensity for the individual to sleep at a particular time during a 24-hour period. Eveningness (delayed sleep period; most active and alert in the evening) and morningness (advanced sleep period; most active and alert in the morning) are the two extremes with most individuals having some flexibility in the timing of their sleep period. However, across development there are changes in the propensity of the sleep period with pre-pubescent children preferring
Research
3,631 papers- The relationship between chronotype and obesity: A systematic review.Chronobiology international · 2023
- Chronotype Differences in Body Composition, Dietary Intake and Eating Behavior Outcomes: A Scoping Systematic Review.Advances in nutrition (Bethesda, Md.) · 2022
- Chronotype variability in epilepsy and clinical significance: scoping review.Epilepsy & behavior : E&B · 2024
- Chronotype in Patients With Immune-Mediated Inflammatory Disease: A Systematic Review.Journal of biological rhythms · 2023
- Chronotype and Sleep Quality in Obesity: How Do They Change After Menopause?Current obesity reports · 2022
via PubMed
Article · Italiano
Il Cronotipo è una caratteristica degli esseri umani che indica se sono e desiderano essere maggiormente attivi in un particolare periodo della giornata. Spesso ci si riferisce a persone "allodole", che si alzano alla mattina presto e sono maggiormente attive nella prima parte del giorno e persone "gufo" che sono maggiormente attive durante la sera e preferiscono andare a letto tardi. Si fa riferimento al cronotipo anche come tipo circadiano, preferenza diurna o variazione diurna. Gli esseri umani sono generalmente animali diurni, attivi durante il giorno. Come la maggior parte degli animali diurni, gli schemi di attività sono controllati in modo endogeno dai ritmi circadiani. Nei cronotipi, la variazione normale dei cicli sonno/veglia varia da circa 2 ora prima a 2 ore dopo rispetto alla media. Le persone che eccedono rispetto a queste variazioni possono avere difficoltà nel lavoro, nella scuola e nelle attività sociali. Se una persona ha forti tendenze "allodola" o "gufo", tali da non permettere una partecipazione normale nella società, allora viene considerata affetta da un disturbo del ritmo circadiano del sonno.
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