How to Save a Life

How to Save a Life é o primeiro álbum de estúdio da banda norte-americana de rock The Fray. Lançado nos EUA e na Oceânia em 13 de setembro de 2005 pela Epic Records, o álbum entrou no top 15 da Billboard 200 vendendo 2 milhões de cópias nos Estados Unidos e se tornou o álbum mais baixado da internet em janeiro de 2007. Quatro singles foram lançados e dois deles perduraram no top 10 da Billboard Hot 100. "Over My Head (Cable Car)" chegou a n° 8, e também virou top 25 hit em vários outros países, e "How to Save a Life" se tornou um dos três top hits dos EUA naquele ano. O álbum foi gravado em seis semanas no Echo Park Studios em Bloomington, Indiana, e foi produzido por Aaron Johnson e Mike Flynn. O álbum recebeu muitas criticas e em geral foram boas. As canções foram comparadas com grupos de rock alternativo britânicos como Coldplay e Keane. As revistas Rolling Stone, Blender e o site Allmusic deram ao álbum 3 de 5 estrelas. Em meados de 2008, o álbum já havia vendido mais de 3,288,180 cópias mundo afora.