आम

mango

Mangifera indica

SPECIES

1. KingdomPlantae
2. PhylumTracheophyta
3. ClassMagnoliopsida
4. OrderSapindales
5. FamilyAnacardiaceae

Native toAssam, China South-Central, East Himalaya, Myanmar, Thailand

Observations recorded101,895

關於芒果的其他意思，請見“芒果 (消歧義)”。 芒果（去皮）每100 g（3.5 oz）食物營養值 熱量 100 kJ（24 kcal） 糖类 12.76 g 糖 10.1 g膳食纖維 1.3 g 脂肪 0.13 g 飽和脂肪 0.021 g單元不飽和脂肪 0.005 g多元不飽和脂肪 0.037 g 蛋白質 0.27 g 色氨酸 0.001 g蘇氨酸 0.006 g異亮氨酸 0.006 g亮氨酸 0.014 g賴氨酸 0.013 g蛋氨酸 0.001 g胱氨酸 0.001 g苯丙氨酸 0.007 g酪氨酸 0.001 g纈氨酸 0.012 g精氨酸 0.006 g組氨酸 0.005 g丙氨酸 0.012 g天冬氨酸 0.074 g穀氨酸 0.026 g甘氨酸 0.009 g脯氨酸 0.006 g絲氨酸 0.011 g 維生素維生素A equiv.β-胡萝卜素 葉黃素與玉米黃素 (0%) 2 μg (0%)17 μg 18 μg 硫胺（維生素B1） (2%) 0.019 mg核黃素（維生素B2） (2%) 0.028 mg菸鹼酸（維生素B3） (1%) 0.091 mg泛酸（維生素B5） (1%) 0.071 mg吡哆醇（維生素B6） (3%) 0.037 mg葉酸（維生素B9） (0%) 0 μg維生素B12 (0%) 0 μg膽鹼 (1%) 3.4 mg維生素C (5%) 4 mg維生素D (0%) 0 IU維生素E (0%) 0.05 mg維生素K (1%) 0.6 μg 膳食礦物質鈣 (1%) 5 mg鐵 (1%) 0.07 mg鎂 (1%) 4 mg錳 (2%) 0.038 mg磷 (2%) 11 mg鉀 (2%) 90 mg鈉 (0%) 0 mg鋅 (1%) 0.05 mg 其他成分水 86.67 g 單位 μg = 微克 · mg = 毫克 IU = 藥學国际單位 參照美國標準的相對百分比成人每日的膳食營養素參考攝取量（英语：Dietary Reference Intakes）（RDI）來源：（英文）美國農業部營養数据库 芒果（學名：Mangifera indica）也作檬果, 杧果，是芒果属的一种植物和果实，原产自北印度和马来半岛，在梵語中叫作āmra，音譯為“菴羅”，或叫作āmalaka，音譯為“菴摩勒”、“菴摩羅”、“阿摩落伽”[1]，佤语称blix mag mung[2]。性喜高温、潮濕的天气，营养生长期（根、茎、叶）最适合温度为24－30℃，气温降到18℃以下时生长缓慢，10℃以下停止生长，生殖生长期（花、果）需较高温度，以排水良好且含腐植质的砂质土壤最适宜，pH值5.5－7.5为佳。后引种改良，已遍及多个地方，其中世界上十大芒果生产地区，以产量排名如下：印度、墨西哥、巴基斯坦、泰国、中国大陆、印尼、菲律宾、海地、刚果、台灣。 芒果因