足底筋膜炎

足底筋膜炎（英語：Plantar fasciitis），又稱跑者足（jogger's heel），是一種發生在支撐足弓的結締組織著骨點（肌腱和韌帶附著於骨頭處）病變。患者會有腳跟或腳底疼痛，每天起床或是休息後開始走路的第一步，症狀最嚴重。若將，也會引發疼痛。一般症狀都是緩慢漸進出現，且約三分之一的患者雙腳都有類似症狀。 足底筋膜炎的成因尚未完全明朗。危險因子包含過度使用（例如久站）、運動量增加和肥胖。同時也和、跟腱緊繃和缺乏運動的生活模式有關。雖然常常伴隨有，但還不清楚它是否與足底筋膜炎變因有關。足底筋膜炎是韌帶附著在骨頭上的位置出問題（著骨點病變），特徵是微撕裂傷、膠原蛋白崩解及產生疤痕組織。由於發炎跟此病的關聯性很低或無關，許多人認為應更名為足底筋膜病變（plantar fasciosis）。診斷主要是根據症狀及體徵，偶爾需要超音波檢查輔助診斷。其他有類似症狀的疾病包括骨關節炎、僵直性脊椎炎、和反应性关节炎。 大部分足底筋膜炎的患者，其症狀通常能隨著時間以及保守治療而改善。發病後數週內，一般建議多休息、改變活動方式、服用止痛藥及拉筋。如果改善有限，可以考慮接受物理治療、使用矯具、採用副木夾板、注射類固醇等選項。如果上述方式皆無效，能試以體外震波療法或手術等方式治療。 介於 4－7% 的一般大眾終其一生，在某段時間會有腳跟痛，其中約八成就是足底筋膜炎。概略而言，近一成的人一輩子在某個時間點會罹患足底筋膜炎。這情況通常隨年齡增加而更普遍，但是否與性別有關則不確定。