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defaticamento

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Also known as warming down

gradual decrease in physical exercise

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Subclass of
activity
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opposite of
warming up
Sources (1)

via Wikidata · CC0

Article · Italiano

Il defaticamento, in inglese cool-down, è una pratica sportiva effettuata al termine dell'attività fisica per portare il corpo dall'esercizio ad uno stato di riposo in maniera efficiente e vantaggiosa. Essenzialmente si distingue dalla pratica del riscaldamento la cui finalità è diametralmente opposta ovvero posta all'inizio dell'attività fisica. Spesso questa parte dell'allenamento viene sottovalutata e vista come meno importante rispetto ad altre componenti. Tuttavia il defaticamento può avere un impatto significativo sulla salute dell'atleta.

Abstract from DBpedia / Wikipedia · CC BY-SA