Parada de mão

A parada de mão, chamado no inglês de handstand, também chamado de postura da árvore ou plantando bananeira, é o ato de apoiar o corpo em uma posição vertical invertida estável equilibrando-se com as mãos no chão. Na forma básica, o corpo é mantido reto com os braços e pernas totalmente estendidos, com as mãos espaçadas aproximadamente na direção dos ombros e as pernas juntas. Existem muitas variações, onde todas exigem que o artista possua equilíbrio e força na parte superior do corpo. No entanto, a prática pode ser restrita à quem tem hipertensão ou doenças cardíacas. A parada de mão é realizada em muitas atividades atléticas, como acrodance, animação de torcida, circo, ioga, calistenia e ginástica. Algumas variações são realizadas em todos os aparelhos de ginástica, e muitas habilidades de queda passam por uma posição de parada de mão durante sua execução. Breakers (b-boy e b-girl) incorporaram a parada em congelamentos e chutes. O salto ornamental da plataforma existe a posição mergulho de parada de braço - são mergulhos que começam com uma parada de mão. Os nadadores realizam paradas subaquáticas como uma acrobacia, com o corpo invertido debaixo d'água e as pernas e pés estendidos acima da superfície, tendo competições com o vencedor sendo a pessoa que pode permanecer em uma parada subaquática por mais tempo.