Systema

Systema (en ruso: система) es traducción literal de un arte marcial ruso tradicional. Esta disciplina marcial forma parte de la cultura y tradiciones rusas antiguas. Fue utilizada por algunas unidades del ejército soviético, y actualmente también la ocupan varias unidades de fuerzas especiales rusas, como los Spetsnaz. Este arte marcial esta formado por Sambo, Aikido, Judo y Jiu-jitsu Este arte marcial no es estudiado según técnicas fijas, sino según principios como respiración, movimiento, relajación y postura. El entrenamiento también puede ocurrir en ambientes como bares, parques, espacios confinados, entre otros (Banzé, 2011). Los practicantes aprenden a pensar de manera general y a manejar situaciones imprevistas. Se puede luchar en pie o en el suelo, con posible uso de cuchillos, armas de fuego, bastones, o cualquier arma improvisada que se quiera estudiar.