Атлетические булавы

Гимнастические булавы, или индийские булавы, (англ. Indian clubs) — разновидность спортивного снаряда, используемая для развития координации движений и функционального тренинга, для развития плеч и спины. Булавы изготавливаются из дерева, пластика и прочих материалов, бывают разного веса и размера. Упражнения с булавами представляют циклические вращения, совершаемые по различным траекториям. Мышцы туловища при занятиях со снарядом растягиваются и одновременно укрепляются. Вес булав может варьироваться от 300 грамм каждая, и до 22 килограмм. Чем больше вес снаряда, тем более серьезные требования предъявляются к выполнению упражнений с ними. * Пара окрашенных Атлетических булав конца 19 века * Группа занимающихся с атлетическими булавами, молодежный мужской клуб Св. Павла, Ипсуич, Англия, 1890s * "Indian Clubs" в 21 веке включены в курс физической подготовки армии Великобритании и США (Fort Benning, Royal Navy Training School) и ведущих университетов по всему миру. * Современные деревянные булавы Атлетические булавы являются потомком древнего оружия — булав и персидских булав- «милей». Он являются предком булав, используемых в художественной гимнастике, и булав для жонглирования. * Знаменитый иранский борец Pahlavan takhti с милами * Saheb A Zaman Club Zurkhaneh, Yazd, Iran Булавы IndianClubs используются в показательных выступлениях под музыку. Булавы вращаются синхронно группой тренирующихся во главе с инструктором, совершая движения в такт. Постановки различаются в зависимости от способностей группы и веса используемых булав. Наиболее известными являются постановки, исполняемые кадетами Морского королевского училища Великобритании.