Skip to content
EntityQ334310· pop 13· linked from 51 articles

Also known as over-training, overtraining syndrome

Overtraining occurs when a person exceeds their body's ability to recover from strenuous exercise. Overtraining can be described as a point at which a person may have a decrease in performance or plateau as a result of failure to perform at a certain level or training-load consistently; a load which exceeds their recovery capacity. People who are overtrained cease making progress, and can even begin to lose strength and fitness. Overtraining is also known as chronic fatigue, burnout, and overstress in athletes.

Wikidata facts

Show 2 more facts
health specialty
sports medicine
facet of
fatigue
Sources (3)

via Wikidata · CC0

Article · Português

Sobretreinamento (em inglês: overtraining), também conhecido como Síndrome do Sobretreinamento, é caracterizado pela perda da performance decorrente de um treinamento excessivo e prolongado, seja por volume ou intensidade muito elevados e/ou recuperação inadequada. O diagnóstico do sobretreinamento é muito difícil, uma vez que os sintomas são parecidos com os do treinamento normal. Um dos sinais mais importantes é a incapacidade de manter a intensidade do treinamento pelo aumento da fadiga em resposta ao estresse excessivo.

Abstract from DBpedia / Wikipedia · CC BY-SA