File:Girls_jog_along_Morro_Strand_State_Beach.jpg · Wikimedia Commons · See Wikimedia Commons
jogging
Sign in to saveforme de course à pied à un rythme moyennement soutenu
Jogging is a form of running at a slow, leisurely pace designed to increase physical fitness while putting less stress on the body than faster running but more than walking. It is commonly performed over long distances as a form of aerobic endurance training to maintain steady speed and improve overall fitness.
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Research
2,604 papers- Dose of jogging and long-term mortality: the Copenhagen City Heart Study.Journal of the American College of Cardiology · 2015
- [Jogging].Nihon rinsho. Japanese journal of clinical medicine · 2000
- Joyful jogging.JAMA · 1978
- Jogging in middle age.The Journal of the Royal College of General Practitioners · 1985
- Jogging.The New Zealand medical journal · 1979
via PubMed
Article · Français
Jogging ou footing est un terme repris de l'anglais. Aussi appelé course à pied, ce terme désigne l'activité physique consistant à courir, sur une certaine distance et à un certain rythme. Le terme « joggeur » désigne le pratiquant de cette activité. Le jogging peut être un exercice physique de loisir, pratiqué dans un but d'amélioration ou d'entretien de la condition physique (fitness), de l'hygiène de vie et du bien-être. Les sportifs réguliers et les athlètes pratiquent le jogging comme exercice d'échauffement, comme entraînement à l'endurance ou comme récupération.
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