Wikidata facts
- Image
- Marine Pull-ups.jpg
Show 2 more facts
- Commons category
- Pull-ups
- different from
- chin-up
Sources (1)
via Wikidata · CC0
Article · Nederlands
Optrekken, ook chin-up, pull-up, of "chin" genoemd, is een oefening om vooral de armen en de rugspieren te trainen. Met name de brede rugspier (musculus latissimus dorsi) en biceps worden getraind met deze oefening. Men gebruikt het eigen lichaam als weerstand. Hoe zwaarder men is, des te moeilijker de oefening.
Abstract from DBpedia / Wikipedia · CC BY-SA