
Also known as levantar
thumb|A U.S. marine performing a pull-up A pull-up is an upper-body strength exercise. The pull-up is a closed-chain movement where the body is suspended by the hands, gripping a bar or other implement at a distance typically wider than shoulder-width, and pulled up. As this happens, the elbows flex and the shoulders adduct and extend to bring the elbows to the torso.
Flexão de braços na barra fixa ou Puxada alta é um (exercício) focado para a musculatura superior do corpo (músculo grande dorsal).Para a execução deste exercício deve-se suspender o corpo numa barra horizontal fixa com as mãos em pronação (viradas para a frente) e elevar o corpo de forma a que o queixo passe acima da altura da barra.Este exercício deve ser feito com o mínimo de balanço do tronco e pernas e sem apoiar o queixo na barra.Existe variante dos exercício em que o podemos executar com as mãos mais próximas, com pesos na cintura,com um só braço,etc...
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Discovered by embedding cosine similarity (sentence-transformers MiniLM, 384-dim).