حبوب الصنوبر
Also known as Piñon nut, pignoli
edible seeds of certain species of pines
AI overview
Pine nuts are edible seeds that come from certain species of pine trees. They're valued as a food ingredient, used in cooking and eaten on their own, and have been harvested and consumed by people for centuries.
AI-generated from the Wikipedia summary — may contain errors.
Key facts
- Energy
- 2,815 kJ (673 kcal)
- Carbohydrates
- 13.1 g
- Starch
- 5.81 g
- Sugars
- 3.6 g
- Dietary fiber
- 3.7 g
- Fat
- 68.4 g
- Saturated
- 4.9 g
- Monounsaturated
- 18.7 g
- Polyunsaturated
- 34.1 g
- Protein
- 13.7 g
- Vitamins
- Quantity Percentage of Daily Value</span>"}]]}'> %DV
- Vitamin a equiv beta carotene
- 0% 1 μg 0% 17 μg
- Thiamine b 1
- 33% 0.4 mg
Article · العربية
حبوب الصنوبر هي بذور الصنوبر الصالحة للأكل (عائلة ، جنس الصنوبر). هناك حوالي 20 نوعًا من الصنوبر التي تنتج حبوبًا كبيرة بقدر كافٍ لتستحق الحصاد؛ وهناك أنواع أخرى من الصنوبر تكون حبوبها صالحة للأكل، ولكنها صغيرة جدًا لتكون ذات قيمة كبيرة كغذاء للإنسان.
Abstract from DBpedia / Wikipedia · CC BY-SA